ترند "السردين" لفقدان الوزن يثير جدل الخبراء
· توقيت القاهرة
ينتشر بين متابعي الحميات الغذائية ترند جديد يعرف بـ"صيام السردين 72 ساعة"، يقوم على تناول السردين المعلب وحده تقريبا لمدة 3 أيام، أملا في فقدان الوزن وحرق الدهون وتحسين الصحة. ورغم أن الفكرة قد تبدو غير مغرية، فإن مؤيديها يزعمون أنها تحقق نتائج سريعة، بينما يحذر الخبراء من مخاطرها، وفق ما نقلته "ديلي ميل". كيف يعمل الصيام؟ على عكس الصيام التقليدي، يسمح هذا النمط بتناول الطعام طوال اليوم بشرط الالتزام بالسردين وتجنب الأطعمة الأخرى. ويصفه الباحث…
